Sezon mode on Moja magiczna kula mówi mi, że przy tej wadze to jeszcze spoooro wody w Wiśle upłynie, zanim zjedziesz z bf do poziomu, w którym zobaczysz mięśnie brzucha. Żadne wspomaganie nie ma sensu przy tym "stażu" (poza ewentualnym uzupełnieniem dietki w minerały/o3/białko) - zapewne diety nie masz lub kuleje jak dr House [...]
[...] skłonności do otłuszczania sie, jeśli tak musisz dać mniej tłuszczy, jeśli nie, możesz dać nawet więcej itd...itp.... Jeśli chodzi o mase to raczej te 2g białka moim zdaniem powinny być i tak przyjmij. kreatyna nie ma za wielkiego znaczenia, jedynie tyle że musisz więcej wody niż zwykle - ale nie przesadzaj żebyś zatrucia wodnego nie dostał .
Sauna wrecz pomaga mi regulowac cisnienie, tylko trzeba umiejetnie sie z tym obchodzic Jak sie zaczynacie czuc slabo wyskakujecie, do zimnej wody, odczekac z minute i znowu dawac - ja w ciagu 15 minut robie 2 albo i 3 przerwy.
Robiłem kiedyś polewę na omlet coś w stylu:białko+wiórki kokosowe+kakao+odrobina wody(ale oczywiście można dać mleko)-i było bardzo smaczne Niektóre słodziki nie nadają się do obróbki termicznej w wysokiej temp więc sprawdź jaki słodzik jest w tym białku i poszukaj info o tym,czy się nadaje;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-28 [...]
witaj. jedyne co 'spadnie", to nieco wody, ktora w wyniku stosowania kreatyny zostala nagromadzona w tkance miensiowej. nie ma co sie obawiać o utrate mięsnia. co do spadkow sily tutaj kwestia wyglada nieco inaczej, brak kreatyny, oznacza mniej fosforanu kreatyny w miesniach i nieco mniej wydolna resynteze ATP, co moze powodowac pewne [...]
Aby narobic jego niedobór z diety! Sam cynk to wazny pierwiastek teoretycznie minimalnie blokuje zatrzymywanie wody podskornej(ale nie bierzcie sobie tego do serca) ma fajne włsciwości upiekszajace (bez niego wiecej łoju na skorze,paznokcie łamiliwe,włosy matowe) i co najwazniejsze wpływa na jakosc nasienia!
[...] 2 kapsułki dziennie wystarczą, a na pewno moment stagnacji (jak już zauważysz, że waga nie spada) zniknie;) Polecam tez pić dużo wody, bo nie tylko oczyści organizm, przyśpieszy metabolizm, ale też nie będziesz mieć napadów głodu itp. po prostu wypełni ona żołądek, no i polecam też dużo zielonej [...]
jesli nie masz pojecia o saa to w zadnym wypadku nie powinienes ich stosowac....to jest chyba oczywiste a jednak powtarzam to juz ktorys raz z rzedu... polecam moj art http://www.sfd.pl/temat191913/ nie mozna skakac do głebokiej wody nie umiejąc pływac ! Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2005-04-17 16:17:14
wszystko fajnie tylko rozpuszczalnik do hcg to nie tylko 0.9% roztwór wody destylowanej i chlorku sodu przynajmniej tak mi sie wydaje dla tego przechowywanie w lodówce rozrobionego HCG w soli fizjologicznej a w rozpuszczalniku to coś innego nie pamiętam dokładnie ale mi sie wydaje że z wodą antyoksydacyjną lepiej JA PYTAM NIE PISZE ŻE TAK JEST bo [...]
ja tam tne piers na kawalki i na patelnie ogolnie dodaje sos troche wody i wtedy gotuje paczke ryzu i mam odrazu do ryzu dobry sosik :D a jak jem bez ryzu to tez sie zdaza to jakies przyprawki i na patelnie ;) aha niewiem ile trzeba trzymac w przyprawach ale ja zawsze robie to rano przy sniadanku a wyciagam z lodowki po jakis 9 gdz i tylko na [...]
Jako antykataboliki miałem zamiar brać bcaa i kreatynę ale jesli mało to moge dorzucić mete. Do cyklu będę miał dokładnie bcaa, kreatynę, argininę, fat burnera, witaminy i booster teścia. Jesli dorzucę ta mete po 10mg dziennie to nie będzie gromadziła zbyt dużo wody? Zmieniony przez - zieniu94 w dniu 2015-01-15 23:58:42
tyle ,ze kretka Ci sie nie rozpusci jak glukoza...ale z tym nie ma problemu jak wypijesz dolej jeszced troche wody , wymiszaj iszybko wypij ...albo rozpusc glukoze w wodzie (znaczy Twoj kolega) a kretke na lyzke i do buzi jedyny minus ,ze mozna sie czasem zakrztusić Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-07-01 15:33:07
"muzyk" ma racje ! jak trzepałes omke to masz w sobie wiecej wody niz mieśni ... wiec co do osiągniec to raczej sie nie popisuj ! Zacznij jesć , rozpocznij suplementacje i dopiero ruszaj w SAA !
jeśli ci się nie chce nie pij jak dochodzisz do 2l na dzień samej wody w dni nie treningowe to jest dobrze nie zapomnij że dostarczasz jeszcze wodę wraz z pożywieniem, 3l w trenigowe wystarczająco nic się nie odbije na zdrowiu
Teoretycznie polifenole i działanie moczopędne będą miały "jakiś" efekt, w porównaiu do picia wody, ale tak jak koledzy powiedzieli to tylko niemający dużego znaczenia dodatek.
tamoxifen - lek dla kobiet z rakiem sutka i nie tylko.. tamoxifen moze powstrzymac powstajaca ginekomastie, nie dopusci do wysokiego zatrzymania wody w organizmie.. bo jest antyestrogenem to tak po krotce
[...] do szybkiej regeneracji jak o nią będziesz dbał to nie będzie raczej problemów mam na rejonie żula kiedyś się go pytaliśmy ile mam lat bo to spoko żul 76lat pije dzień w dzień tanie wina i to takie ilości gdzie ja tyle wody dziennie nie pijam i jak widać ma się dobrze a wiadomo ze % szkodzą wątrobie a jeszcze jak się pije siarę tyle lat
